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海带花生排骨汤蹭飞

2021-02-27

海带花生排骨汤

原料:海带200克,花生仁100克,猪排骨300克,精盐适量,醋、味精各少许。

海带花生排骨汤的做法1.海带、花生仁、猪摊骨分别洗净;猪排骨剁成块;海带稍加醋浸泡片刻,切成丝;花生仁用热水泡胀,去除内皮。

2.猪排骨、花生仁放入锅内,放到旺火上煮沸,撇去浮沫,加入海带,转用文火煮1小时,到猪排骨肉熟易脱骨时,加入精盐、味精调味即成。

海带花生排骨汤的特点:汤鲜可口。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。

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生菜和海带能一起吃:促进铁的吸收查

香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘,盐水煮食养肺,用火炒食助热起火。同时花生具有富含脂肪,具有润肺利水、理血补血等功效。香瓜又叫甜瓜,果色斑斓,果肉绵软,但是香瓜性寒味甘,多吃会有损阳气,并导致泻痢。花生与香瓜同吃会加强香

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